Wie beeinflusst warmes Wetter die Haut rund um das Stoma?
Die Haut unmittelbar um das Stoma wird als peristomale Haut bezeichnet. Sie ist besonders empfindlich und sollte möglichst gut geschützt werden.
Im Sommer können Schweiß und Feuchtigkeit die natürliche Hautbarriere beeinträchtigen. Gleichzeitig kann Feuchtigkeit unter der Basisplatte die Haftung der Versorgung reduzieren. Dadurch kann sich die Versorgung leichter an den Rändern lösen und das Risiko für Undichtigkeiten und Hautreizungen steigen.
Eine konsequente Stomahautpflege hilft dabei, die Haut gesund zu halten und eine zuverlässige Haftung der Versorgung zu unterstützen.
Achten Sie deshalb besonders darauf, dass die Haut rund um Ihr Stoma beim Anbringen der Versorgung sauber und vollständig trocken ist.
Schweiß unter der Basisplatte: Warum trockene Haut so wichtig ist
Eine gründliche, aber schonende Reinigung ist die Grundlage einer guten Stomahautpflege.
Reinigen Sie die Haut rund um Ihr Stoma beim Versorgungswechsel vorzugsweise mit lauwarmem Wasser und einem weichen Tuch. Vermeiden Sie parfümierte Seifen, Öle oder fetthaltige Pflegeprodukte generell, aber vor allem unmittelbar vor dem Anbringen der Versorgung. Diese können einen Film auf der Haut hinterlassen und die Haftung beeinträchtigen.
Trocknen Sie die Haut anschließend vorsichtig und gründlich ab. Eine vollständig trockene Hautoberfläche ist entscheidend für eine gute Haftung der Basisplatte.
An besonders heißen Tagen oder nach sportlicher Aktivität kann es sinnvoll sein, die Haut etwas häufiger zu kontrollieren.
Auch Kleberückstände können beim Wechseln der Versorgung auf der Haut zurückbleiben. Ein geeigneter Pflasterentferner kann dabei helfen, diese Rückstände möglichst schonend zu entfernen.
Wann sollten Sie Ihre Stomaversorgung wechseln?
Wie häufig eine Stomaversorgung gewechselt werden sollte, hängt von der Stomaart, dem Versorgungssystem und Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Die folgenden Wechselintervalle können als Orientierung dienen und basieren auf der Leitlinie zur Stomatherapie der Fachgesellschaft Stoma, Kontinenz und Wunde (Stand 2011).
Einteilige Versorgungssysteme
Bei einem einteiligen System werden Beutel und Basisplatte gemeinsam gewechselt:
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Urostomie und Ileostomie: mindestens 1× täglich
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Kolostomie: 1–3× täglich
Zweiteilige Versorgungssysteme
Bei einem zweiteiligen System können Beutel und Basisplatte unabhängig voneinander gewechselt werden.
Basisplatte:
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Urostomie und Ileostomie: alle 2–3 Tage
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Kolostomie: alle 2–4 Tage
Beutel:
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Urostomie und Ileostomie: mindestens 1× täglich
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Kolostomie: 1–3× täglich bzw. nach Bedarf
Diese Angaben sind Orientierungswerte und keine festen Vorgaben. Je nach Versorgungssystem, Hautzustand, Ausscheidung und individueller Situation können andere Wechselintervalle sinnvoll sein.
Was ändert sich im Sommer?
Bei hohen Temperaturen und stärkerem Schwitzen kann es vorkommen, dass die Versorgung kürzer als gewohnt haftet. Achten Sie deshalb auf mögliche Anzeichen dafür, dass Ihre Versorgung nicht mehr zuverlässig sitzt:
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Die Ränder der Basisplatte lösen sich.
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Die Haut unter oder am Rand der Versorgung juckt, brennt oder wird gerötet.
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Sie bemerken Feuchtigkeit unter der Basisplatte.
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Die Versorgung fühlt sich weniger sicher an.
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Es kommt häufiger zu Undichtigkeiten.
Wenn die Versorgung nicht mehr zuverlässig haftet, sollten Sie sie gegebenenfalls früher wechseln, auch wenn der übliche Wechseltermin noch nicht erreicht ist. Das kann dazu beitragen, Hautreizungen und Undichtigkeiten zu vermeiden.
Umgekehrt gilt: Eine intakte und gut haftende Versorgung muss nicht allein aufgrund der sommerlichen Temperaturen häufiger gewechselt werden.
Wenn sich Ihre Wechselintervalle dauerhaft verändern oder Sie wiederholt Probleme mit der Haftung haben, sprechen Sie mit Ihrer Stomapflegekraft.
Die richtigen Hautschutzprodukte im Sommer
Hautschutzprodukte wie Hautschutzsprays, -platten oder Hautschutzringe können die Haut zusätzlich schützen und dabei helfen, eine zuverlässige Verbindung zwischen Haut und Versorgung zu unterstützen.
Welche Produkte für Sie geeignet sind, hängt von Ihrer Haut, Ihrer Versorgung und Ihren individuellen Bedürfnissen ab.
Bei feuchter oder nässender Haut kann beispielsweise ein Stomapuder eingesetzt werden. Es nimmt überschüssige Feuchtigkeit auf und kann bei oberflächlichen Hautreizungen hilfreich sein. Verwenden Sie Stomapuder jedoch sparsam und entsprechend der Anwendungsempfehlung. Zu viel Puder kann die Haftung der Versorgung beeinträchtigen.
Auch bei Hautschutzprodukten gilt: Mehr ist nicht automatisch besser. Zu viele oder zu dick aufgetragene Schichten können Rückstände bilden und die Haftung der Basisplatte verschlechtern.
Stomaprodukte vor Hitze schützen
Nicht nur Ihre Haut und Ihre Stomaversorgung sollten bei hohen Temperaturen besondere Aufmerksamkeit bekommen – auch die Stomaprodukte selbst sollten vor großer Hitze geschützt werden.
Bewahren Sie Ihre Stomaprodukte möglichst an einem kühlen, trockenen und vor direkter Sonne geschützten Ort auf. Vermeiden Sie beispielsweise die Aufbewahrung auf einer Fensterbank, in der Nähe einer Heizung oder in Bereichen, die sich im Sommer stark aufheizen.
Auch unterwegs sollten Sie Ihre Stomaprodukte nicht längere Zeit großer Hitze aussetzen. Lassen Sie sie beispielsweise bei einer Autofahrt nicht im aufgeheizten Kofferraum oder Handschuhfach liegen. Bei sehr warmem Wetter kann sich für den Transport eine Kühltasche eignen.
Achten Sie dabei immer auf die individuellen Lagerungshinweise des jeweiligen Herstellers.
So bleibt Ihre Stomaversorgung auch bei Hitze sicher
Ein paar einfache Maßnahmen können helfen, die Haftung Ihrer Versorgung im Sommer zu unterstützen:
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Bringen Sie die Versorgung immer auf saubere und vollständig trockene Haut auf.
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Vermeiden Sie unmittelbar vor dem Anbringen Lotionen, Öle oder fetthaltige Pflegeprodukte.
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Verwenden Sie bei Bedarf eine geeignete Hautschutzplatte oder Hautschutzring.
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Bei unebenen Hautverhältnissen können je nach Situation plane oder konvexe Basisplatten sowie Hautschutzringe helfen, Unebenheiten auszugleichen und die Abdichtung zu verbessern.
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Drücken Sie die Basisplatte nach dem Anbringen für etwa 30 bis 60 Sekunden sanft an.
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Vermeiden Sie direkt nach dem Anbringen möglichst starke körperliche Belastung.
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Kontrollieren Sie die Versorgung regelmäßig, insbesondere nach starkem Schwitzen oder dem Schwimmen.
Wenn Sie häufiger Probleme mit der Haftung oder Undichtigkeiten haben, kann es sinnvoll sein, Ihre Versorgung gemeinsam mit Ihrer Stomapflegekraft zu überprüfen.
Kann ich Sonnencreme in der Nähe meines Stomas verwenden?
Sonnenschutz ist auch mit Stoma wichtig. Die Haut rund um das Stoma sollte jedoch möglichst nicht direkt vor dem Anbringen der Versorgung mit Sonnencreme eingecremt werden.
Fettige oder cremige Produkte können die Haftung der Basisplatte beeinträchtigen. Wenn Hautbereiche rund um die Versorgung unbedeckt sind, können Sie dort einen geeigneten Sonnenschutz verwenden. Lassen Sie diesen vollständig einziehen und achten Sie darauf, dass die Bereiche, auf denen die Basisplatte haften soll, frei von Sonnencreme bleiben.
Zusätzlichen Schutz können Kleidung, ein UV-Schutzshirt oder geeignete Badekleidung bieten.
Gut vorbereitet an den Strand oder ins Schwimmbad
Ein Tag am Strand oder im Schwimmbad ist auch mit Stoma möglich. Eine gute Vorbereitung kann Ihnen dabei zusätzliche Sicherheit geben.
Wenn möglich, bringen Sie eine frische Versorgung vor dem Schwimmen an. So starten Sie mit einer möglichst zuverlässigen Haftung.
Für zusätzliche Sicherheit können je nach Versorgung Fixierstreifen oder Hautschutzringe eingesetzt werden. Auch spezielle Stomabandagen oder Badebekleidung können dabei helfen, die Versorgung zu stabilisieren und weniger sichtbar zu machen.
Packen Sie für einen Tag am Wasser am besten ein:
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eine zusätzliche vollständige Versorgung
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Hautschutz- und Reinigungstücher
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gegebenenfalls Pflasterentferner
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Entsorgungsbeutel
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eventuell benötigtes Stomapuder
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ein zusätzliches Kleidungsstück
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ein Handtuch
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eine wasserdichte Tasche für feuchte oder gebrauchte Materialien
So sind Sie auch auf einen unerwarteten Versorgungswechsel vorbereitet.
Was sollten Sie beim Schwimmen beachten?
Stomaversorgungen sind grundsätzlich dafür ausgelegt, mit Wasser in Kontakt zu kommen. Ein zusätzlicher Schutz kann Ihnen jedoch mehr Sicherheit geben – insbesondere bei längeren Aufenthalten im Wasser.
Einige Menschen verwenden beispielsweise Fixierstreifen, Stomabandagen aus Neopren oder spezielle Schwimmbekleidung.
Wenn Ihr Stomabeutel über einen Filter verfügt, kann eine Filterabdeckung beim Schwimmen verhindern, dass Wasser in den Filter gelangt. Beachten Sie dabei unbedingt die Anwendungshinweise Ihres jeweiligen Produkts und entfernen Sie die Filterabdeckung nach dem Schwimmen wieder.
Nach dem Schwimmen:
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Trocknen Sie die Versorgung und die umliegende Haut vorsichtig ab.
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Kontrollieren Sie die Ränder der Basisplatte.
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Achten Sie auf Stellen, an denen sich die Versorgung möglicherweise gelöst hat.
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Wechseln Sie die Versorgung, wenn sie nicht mehr zuverlässig haftet.
Welche Badekleidung kann mehr Sicherheit geben?
Ein Stoma bedeutet nicht, dass Sie am Strand oder im Schwimmbad auf Ihre gewohnte Kleidung verzichten müssen.
Hoch geschnittene Badehosen oder -anzüge können zusätzliche Abdeckung bieten. Spezielle Badebekleidung mit integrierten Taschen kann den Stomabeutel zusätzlich fixieren und weniger sichtbar machen.
Auch Stomabandagen oder spezielle Schwimmgürtel können für zusätzlichen Halt sorgen.
Dunklere Farben oder gemusterte Stoffe können die Versorgung optisch weniger auffällig machen – wenn Ihnen das mehr Sicherheit gibt.
Letztlich geht es darum, eine Lösung zu finden, mit der Sie sich wohlfühlen und frei bewegen können.
Hautreizungen durch Schweiß: Welche Anzeichen gibt es?
Bei Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit kann sich die Haut rund um das Stoma schneller verändern. Achten Sie deshalb auf mögliche Anzeichen einer Hautreizung:
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Rötungen
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Juckreiz
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Brennen oder Stechen
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kleine Hautveränderungen oder Pusteln
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nässende Haut
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empfindliche oder schmerzhafte Stellen
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aufgeweichte oder offene Haut
Auch wenn die Versorgung plötzlich schlechter haftet oder häufiger Undichtigkeiten auftreten, kann dies ein Hinweis auf eine Veränderung der Haut sein.
Beobachten Sie deshalb nicht nur Ihre Versorgung, sondern auch Ihre Haut.
Wenn Hautveränderungen anhalten, sich verschlimmern oder wiederholt auftreten, sollten Sie sich an Ihre Stomapflegekraft oder Ihren behandelnden Arzt wenden.
So bleiben Sie bei Hitze möglichst kühl
Weniger Schweiß kann dazu beitragen, dass Ihre Versorgung besser haftet.
Leichte, atmungsaktive Kleidung kann helfen, einen Hitzestau zu vermeiden. Baumwolle oder atmungsaktive Funktionsmaterialien sind an heißen Tagen oft angenehmer als sehr enge oder wenig luftdurchlässige Kleidung.
Auch Pausen im Schatten, in klimatisierten Räumen oder an einem kühleren Ort können helfen.
Ein Handventilator oder ein kühlendes Handtuch kann an besonders heißen Tagen angenehm sein. Vermeiden Sie jedoch direkten Kontakt mit dem Stoma oder der Versorgung.
Kühlpacks sollten niemals direkt auf das Stoma oder die Stomaversorgung gelegt werden.
Und denken Sie daran, ausreichend zu trinken. Das ist besonders wichtig, wenn Sie ein Ileostoma haben, da über das Ileostoma vergleichsweise viel Flüssigkeit und Elektrolyte verloren gehen können.
FAQ: Stomahautpflege im Sommer
Was kann ich auf die Haut rund um mein Stoma auftragen?
Verwenden Sie möglichst Produkte, die speziell für die empfindliche Haut rund um das Stoma geeignet sind.
Vermeiden Sie generell, aber vor allem unmittelbar vor dem Anbringen der Versorgung Körperlotionen, Öle und stark parfümierte Produkte, da diese die Haftung beeinträchtigen können.
Wenn Sie unsicher sind, welches Produkt für Ihre Haut geeignet ist, lassen Sie sich von Ihrem Stomaexperten beraten.
Welche Fehler bei der Stomahautpflege sollte ich im Sommer vermeiden?
Zu den häufigsten Fehlern gehören:
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die Versorgung auf noch feuchte Haut aufzubringen
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Lotionen oder Öle unter der Basisplatte zu verwenden
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zu viele Hautschutzprodukte übereinander aufzutragen
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Sonnencreme direkt auf die Haut unter dem Hautschutz aufzutragen
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eine Versorgung trotz gelöster Ränder oder beginnender Undichtigkeit zu lange zu tragen
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Hautveränderungen zu ignorieren
Gerade im Sommer lohnt es sich, die Haut und die Haftung Ihrer Versorgung etwas häufiger zu kontrollieren.
Beeinflusst heißes Wetter mein Stoma?
Das Stoma selbst wird durch Hitze normalerweise nicht beeinträchtigt. Allerdings können hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit dazu führen, dass Sie stärker schwitzen.
Das kann die Hautbarriere belasten und die Haftung der Stomaversorgung beeinträchtigen. Dadurch können Undichtigkeiten oder Hautreizungen häufiger auftreten.
Bei einem Ileostoma ist außerdem eine ausreichende Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr besonders wichtig.
Welche Hautpflege eignet sich im Sommer?
Geeignete Hautschutzprodukte können die Haut rund um das Stoma schützen und die Haftung der Versorgung unterstützen. Bei feuchter oder nässender Haut kann Stomapuder sinnvoll sein.
Wichtig ist, Produkte sparsam und entsprechend ihrer vorgesehenen Anwendung einzusetzen. Eine gute sommerliche Stomaroutine besteht außerdem aus einer gründlichen, schonenden Reinigung, vollständig trockener Haut, ausreichend Flüssigkeit und regelmäßiger Kontrolle der Versorgung.
Kann ich mit einem Stoma schwimmen gehen?
Ja. Schwimmen ist grundsätzlich auch mit einem Stoma möglich. Moderne Stomaversorgungen können in der Regel mit Wasser in Kontakt kommen.
Eine frische Versorgung, zusätzliche Fixierung durch entsprechende Produkte und geeignete Badekleidung können Ihnen beim Schwimmen zusätzliche Sicherheit geben.
Wie schütze ich mein Stoma am Strand vor der Sonne?
Vermeiden Sie direkte, intensive Sonneneinstrahlung auf das Stoma und die umliegende Haut. Freiliegende Haut können Sie mit einem geeigneten Sonnenschutz schützen.
Achten Sie jedoch darauf, dass keine Sonnencreme auf die Haut gelangt, auf der Ihren Hautschutz haften soll. Das kann die Haftung beeinträchtigen. Kleidung oder spezielle Badekleidung kann zusätzlichen Schutz bieten.
Wie lagere ich meine Stomaprodukte im Sommer richtig?
Bewahren Sie Ihre Stomaprodukte möglichst kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt auf. Lassen Sie sie beispielsweise nicht über längere Zeit in einem aufgeheizten Auto, im Kofferraum oder im Handschuhfach liegen.
Bei längeren Fahrten und sehr hohen Temperaturen kann eine Kühltasche für den Transport hilfreich sein. Beachten Sie dabei immer die Lagerungshinweise des jeweiligen Herstellers.